スーパーミニバナナ結実、バナナの栄養＆バナナ苗通販

約5年掛かってやっとスーパーミニバナナが実りました。






ものさしは1メートルです。見下ろす位置に花が咲いて
実がなっています。


バナナはとても栄養があることで知られていますが、
どんな栄養素があるかというと、まずは糖質。

この糖質にもいろいろな糖質があってバナナの果糖は
穏やかに体に吸収され、血糖を上げにく性質の果糖だそうです。

ブドウ糖、ショ糖、果糖などのバナナに含まれる糖質は
緩やかに吸収されるため、脂肪をため込むのをふせいで
肥満防止になるそうです。

ダイエットに良いといわれるのはそのためなんですね〜

また、ビタミンやミネラル、食物繊維もバランスよく含まれて
いるので、便秘の解消やむくみ、貧血など美容のためにも
良いそうですよ＾＾

消化も良いのでスポーツ選手などがよく試合前や試合中
などに食べている光景を目にしますね。バナナの糖質は
２０分くらいで消化するのだそうです。

朝にバナナを食べる方は多いと思いますが、
寝る前に食べると安眠効果もあって質の良い睡眠が得られるそうですよ！

スーパーミニバナナは小さいですがネットリして
おいしいそうなので早く熟れないかと毎日見ています。
友達や親せきが時々見物にきますが果たして
何本収穫できるかな？楽しみです＾＾